Servizi
Terapia individuale
Un percorso di supporto psicologico pensato per accompagnarti nei momenti di difficoltà e cambiamento, in uno spazio sicuro e non giudicante.
- ascolto empatico e riservato
- maggiore consapevolezza di sé e delle proprie emozioni
- nuove risorse per affrontare stress, ansia e insicurezze
Terapia di coppia
Uno spazio protetto in cui la coppia può affrontare difficoltà e momenti di crisi, per ritrovare dialogo, comprensione e connessione.
- migliorare la comunicazione e l’ascolto reciproco
- comprendere le dinamiche relazionali e i conflitti
- costruire nuove modalità di relazione più consapevoli
Terapia di gruppo
Un percorso terapeutico di gruppo in cui, attraverso il confronto autentico, è possibile esplorare sé stessi e le proprie relazioni in un contesto protetto.
- condivisione e ascolto reciproco
- esplorazione di emozioni e dinamiche personali
- crescita personale attraverso il gruppo
Specializzazioni
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è una psicoterapia sviluppata per aiutare le persone a elaborare traumi o esperienze emotivamente disturbanti. Durante le sedute, il terapeuta guida il paziente nel ricordo dell’evento traumatico mentre stimola i movimenti oculari (o usa altre forme di stimolazione bilaterale, come suoni alternati o tocchi), favorendo così una rielaborazione più adattiva del ricordo.
L’EMDR è utilizzato per trattare:
- Disturbo da stress post-traumatico (PTSD)
- Ansia e attacchi di panico
- Fobie
- Lutto
- Abusi o violenze subiteTraumi infantili
Strumenti e setting terapeutico
Nel mio approccio utilizzo il modello teorico della psicoanalisi della relazione che attraverso rigorosi strumenti tecnici, mi permette di esplorare e trattare le dinamiche ed i conflitti psichici inconsci del paziente.
L’obiettivo è promuovere una maggiore consapevolezza di sé, favorire cambiamenti profondi e duraturi nella personalità e nella modalità di relazione con sé e con gli altri.
Ecco i principali strumenti usati:
- Ascolto e attenzione fluttuante su tutto ciò che il paziente dice, mantenendo una disponibilità mentale aperta, questo consente di cogliere aspetti altrimenti inconoscibili nei contenuti comunicati.
- Richiesta di Associazioni libere: il paziente è invitato a parlare liberamente, dicendo tutto ciò che gli passa per la mente, anche se sembra banale, irrilevante o imbarazzante, questo metodo permette l’emersione dei contenuti inconsci, collegamenti emotivi e conflitti nascosti.
- Interpretazioni, che aiutano il paziente a comprendere il significato profondo dei suoi pensieri, sogni, comportamenti o emozioni. Le interpretazioni riguardano in genere conflitti inconsci, dinamiche infantili irrisolte, difese psicologiche, relazioni significative.
- Lettura ed interpretazione del transfert che è il fenomeno per cui il paziente proietta sul terapeuta o sugli altri, (se in coppia o se in gruppo), emozioni e aspettative originarie delle relazioni infantili.
- Lettura ed osservazioni del controtransfert del terapeuta che focalizza le proprie reazioni emotive, dalle quali puo’ ricavare preziose informazioni sul mondo interno del paziente.
- Interpretazione dei sogni che Freud considerava via regia all’inconscio.
- Interpretazioni delle fantasie.
- Riconoscimento ed interpretazione dei meccanismi di difesa usati dal paziente (es. rimozione, proiezione, scissione, negazione). Aiuta il paziente a diventarne consapevole, ridurne
l’uso rigido e favorirne strategie più adattive.
Setting terapeutico È uno strumento in sé che include lo spazio dove ci si incontra (lo studio del terapeuta), la regolarità delle sedute, la neutralità
del terapeuta. Il setting fornisce il giusto contenimento, necessario per l’efficacia del lavoro profondo.
FAQ
Quanto dura una seduta di psicoterapia?
Le sedute individuali durano circa 45-50 minuti; quelle di coppia circa 60 minuti. Quelle di gruppo 90 minuti
È possibile fare sedute online?
Si è possibile effettuare sedute online